Johans blogg

Japp, nu är det som jag skrev förra veckan att nu är jag stolt 4-barnsfar! I fredags tittade lille Ville fram, en bedårande liten pojke. Det är det största som finns.

Nåt annat som är stort är att Friskis&Svettis Jönköping på Jönköpingsgalan i lördags fick hedersomnämnande i priset Gulduttern, priset till årets mest attraktiva arbetsgivare i Jönköpings län. Syftet med utmärkelsen är att visa att en god och icke-diskriminerande arbetsmiljö med särskilt avseende på jämställdhet, etnisk mångfald och god hälsa ger ökad lönsamhet och måluppfyllelse. Vi känner oss såklart mycket hedrade och stolta över detta.

Jag tror det handlar om att vi lutar oss så starkt mot övertygelsen om sambandet mellan träning och välmående, sambandet som säger att om träning är roligt, då vill vi fortsätta med det och då mår vi bra. Både under tiden och i livet som helhet. Vi har också en annan övertygelse och det är att DU DUGER SOM DU ÄR! Muskelbyggaren, tanten, den tjocka, den smala, den vältränade, den otränade, den unga, den gamla, barbiedockan. Alla duger som de är. Allt detta, plus såklart ett fett träningsutbud och grymma lokaler, ger en attraktivitet för de många människorna och vi blir stolt över 17 000 medlemmar i år. 17 000 medlemmar ger en oerhörd mångfald. Och 17 000 medlemmar ger goda förutsättningar att ha funktionärer som är fyllda av värderingar och lust. Och det har vi. 300 st faktiskt. Jag vill härmed tacka alla 17 000 medlemmar, alla 300 funktionärer och alla anställda för att ni kommer och att ni ställer upp och för den oerhörda kraft och lust som ni förmedlar. Tack!

Hej. Det är jag som är Johan Thor. Jag har tre barn och väntar i dagarna det fjärde. Underbart. Nytt liv på jorden. Det skulle kommit i onsdags?

Jag har äran att få ägna stor del av mitt liv åt Friskis&Svettis (F&S). Dels via jobbet som verksamhetschef på Sveriges ledande F&S-förening, F&S Jönköping, dels genom att leda grymma jympapass i samma lustfyllda förening, och dels är jag utbildare för F&S Riks, där jag utbildar blivande ledare från hela landet inom Medeljympa och Ki Box. Och nu ska jag veckoblogga här på vår hemsida. Najs. Jag gillar att skriva. Och tänka. Ibland samtidigt.

Eftersom detta är första bloggen bara måste jag börja med att konstatera att träning måste vara nåt roligt. Det är min och Friskis starkaste övertygelse. Alltså inte nåt hysteriskt garv hela tiden, men en skön känsla av kul och välbefinnande ska ändå finnas med i matchen. Jag har börjat gymma en gång i veckan och när jag trycker bänkpresstången med all kraft uppåt, men ändå inte lyckas få upp den (stången alltså) utan måste skrika på Alexander att hjälpa till, handlar det faktiskt om rörelseglädje. Kombinationen av gymmet som mötesplats, trycket i den starka musiken i högtalarna, känslan av samvaro och kvalitet på lokaler och utrustning gör att ett inre leende sprider sig i kroppen. Tisdagar 15.30. Då ses vi i gymmet.

Onsdagar 12.00 är det för mig dags att leda ett medelpass fyllt av attityd och glädje. Jympa är den mest allsidiga träningen och otroligt kul när det levereras på en schysst sätt med skön harmoni mellan de tre ingredienserna ledarskap, musik och rörelser. Som ledare känns det fantastiskt att få dela med sig av detta, att få andra att uppleva rörelseglädje. Det är också en kick att stå i centrum såklart, det tycker alla jympaledare. Medel har hängt med sedan 1978 och är verkligen the Original and Best.

På detta sätt rör jag på mig denna termin. Två gånger i veckan plus kanske något inhopp på något annat pass. Två gånger är inte fel. En del tränar mer, andra mindre. Många inte alls. En del gör det hos F&S, andra någon annanstans. Tränar alltså. Huvudsaken för oss alla, om vi ska vilja hålla på med träningen, är att den är rolig. Att det finns en koppling mellan den och att vi mår bra. Redan från början, du ska inte behöva vänta på den känslan. Så testa dig fram och känn efter om lusten fick vara med eller inte.

Bäst just nu: Albumet ”The Blueprint 3″ med Jay-Z. Ojoj, nu bevisar han verkligen att han är kungen och stänger Blueprint-trilogin på ett svulstigt, läckert, svängigt och hedrande sätt. Dessutom verkar han vara en riktigt hygglig prick. Snart 40.

Nästa vecka är jag förhoppningsvis 4-barnsfar!