Friskis&Svettis har alltid varit alternativet för de som verkligen vill träna ashårt. När Johan Holmsäter, Annika Gärderud och co körde igång i Stockholm i slutet av 70-talet duggade de klassiska preusser-hoppen tätt och det fanns ett pass som hette Herkules-jympa. Det var nivån ÖVER Intensivjympan. Jympan, denna fantastiska all inclusive-träning där män och kvinnor tränar sida vid sida var sexig, provocerande och stenhård. Det är den förvisso fortfarande, men kanske inte riktigt lika hård. Sägnen säger att dåtidens lättpass var som dagens intensivpass och det berättas att en ledare på ett Herkules-pass ledde så att han fick näsblod, vägrade sluta och stoppade tamponger i näsan. Och nu är hardcore-träningen tillbaka!
Det handlade sanningen att säga i och för sig inte bara om stenhård träning. &-et i Friskis&Svettis representerade samarbetet och slussningen mellan det sjuka och det friska. Mellan sjukvård och friskvård. Men det var inte det jag hade tänkt att skriva om idag.
Tillbaka till den hårda träningen. Hardcore-träningen. Den är verkligen het just nu. Överallt. På bilden ser du kampsportaren Musse Hasselvall som haft grispasset ”Ruffie Training” på F&S stora konvent Svettisdagarna, som frontfigur för hård träning och ”chinners”. På Friskis finns många kvalitetsfyllda former för att träna hårt. Intensivjympan lever. Cirkelfys är den gamla hederliga cirkelträning i ny fräsch kostym. Kanske får den en ännu hårdare avknoppning i framtiden? Skivstång kondition, Ki Box och Spin/intensiv är andra hårdingar. Dessutom ser man folk träna på ett annorlunda, mer fartfyllt och hårt sätt i gymmet. Och ute. Inspirationen kommer från den så kallade Crossfit-träningen. Träna med instruktör, instruktionen där instruktören är med dig, har envariant som heter ”Intensivt och utmanande”. Grym pepp.
Sååå, den intensiva träningen är het. Därmed inte sagt att det är det man måste sträva efter. Det viktiga är att träna på sin egen nivå, ha riktigt kul och hitta sina egna utmaningar. Yeah.