Johans blogg

Tränar du i sommar? En bra fråga. Kanske är du den som aldrig tränat eller inte tränat på ett bra tag. I så fall är sannolikheten stor att du inte tränar i sommar. Ta det lugnt, jag dömer dig inte. Jag tränar inte heller i sommar.  

Faktum är att det är grymt vanligt att folk tror att vi som är aktiva på Friskis&Svettis är någon sorts hälsofreaks som tränar jämt, äter sunt och så vidare. Folk får dåligt samvete så fort de ser mig. Drar genast till med att ”de ofta går ut med hunden”, att de ”får träning i jobbet” eller att de ”har en bra grundkondis efter att ha spelat fotboll som ung”. Ta det lugnt, jag lägger mig inte i om du tränar eller inte. Eller hur du äter. Ta det lugnt. Jag tror på långsiktighet i allt. Att försöka få träningen som en del av helheten i livet. Inte som ett måste. Då går det inte att få in det i livet.. En säger att ”de måste ha någon som piskar dom”. Det låter ju roligt. Glädjande kan jag meddela dig att träning är något roligt och att du kan lägga till det som en bra vana. Som gör att du mår bra i livet som helhet. Och som du kan ta ansvar för själv. Kanon.

Eller kanske tränar du en hel del i sommar? Kanske joggar du lite mer nu när det är utesäsong. Eller tar härligt fartiga promenader? Eller fortsätter träna inne. I gymmet eller i grupp. Eller på gymmet i grupp. För det är ju faktiskt så att har man väl kommit in i det där med att ha träning i lagom dos som en del av livet, då är det svårt att sluta. Det bara går ju inte.

Samtidigt är det så att kommer man av sig, då är det lite svårare att börja. Så ibland behöver man kanske bestämma en gemensam träning med kompis eller partner för att verkligen komma iväg. Själv har jag en lite sliten hälsena som jag försöker vila upp. Och hela kroppen mår bra av att vila en månad eller så. Tänk långsiktigt, det är hur mycket du tränar på ett år som räknas. Inte hur mycket du tränar på en vecka eller en månad.

Snart börjar säsongen igen. Jag längtar.

Sommar. Sommar så som jag minns att den var när jag var liten. Sol typ hela tiden. Det har ju varit fint väder ett tag nu. Varmt som i sydeuropa. För några år sen var jag känslig för varm och funktig luft och trivdes inte i det, men jag har lärt mig det mer och mer. Vi håller väl på att anpassa oss till ett varmare klimat kan jag tro.

På sommaren kommer folk ut. Jönköping, som har blivit en riktig sommarstad, pulserar av folk och uteserveringar. Folk flockas. Snackar, tittar på varandra och trivs. Andra exempel på mötesplatser jag varit på i sommar: Axamobadet, där jag en dag roade mig med att räkna till 1000 pers samtidigt. Vätterstranden, där jag hade ett pulserande jympapass för ca 300 pers. Grymt kul. Där blir känslan som gjorde att jag en gång fastnade för jympa väldigt stark. Diggiloo, med 6500 besökare som gästade Hooks Herrgård, med sin totalföreställning med tyngdpunkt schlager. Och SF Bio, där jag sett A Team och Shrek 4  i 3D. Shrek var grymt bra.

Folk flockas. Vi har ett flockdjur i oss. Vi har sakta men säkert försökt att isolera oss mer och mer genom århundradena, men kan på sommaren inte hålla oss från flockarna. Självklart kan det vara väldigt skönt att vara själv också, det är inte det jag menar, men flockbeteendet blir också väldigt tydligt.

Flockdjuret tror jag också är en del i att folk flockas så fett på Friskis&Svettis. Vi har ett rykte om oss att ”det är alltid fullt”. I och för sig inte det sämsta ryktet man kan ha, men ändå inte helt kul. Vårt mål är att få så många som möjligt att röra på sig, så vi tittar hela tiden framåt och efter mer ytor. Om det behövs. Och som det ser ut just nu så behövs det. Kul! Det är dock omöjligt att ha lokaler där det inte är trångt kl 16.30-19 på vardagar. Det vore samma sak som att det inte skulle vara bilköer kl 7.45 och 17.

Jag har också målat husgrunden i sommar. Ensam.